Mnogo ljudi, ki se ukvarja s svojo prekomerno težo, največ zameri prav maščobam. Po njihovem mnenju so prav te glavni krivec za slabo voljo ob pogledu na tehtnico. A resnica je precej drugačna od tega. Maščobe človek potrebuje za različne procese v telesu, seveda pa je zelo pomembno vedeti, katere maščobe, koliko in s čim jih kombinirati. Maščobe v telesu… Preberi več →
Ste že kdaj pomislili, da je s savno možno tudi shujšati? Imeli ste prav. Pa poglejmo, kako shujšati s savno ter katere so prednosti in slabosti takšnega načina izgube odvečne telesne teže. Če ste bili mnenja, da se bo vaša maščoba stopila zaradi visoke temperature, ste imeli prav in narobe. Dejansko se odvečna maščoba ne bo kar tako stopila, ker… Preberi več →
Celulit, grudičasto razporejena maščoba, ki daje videz, kot bi bila koža napeta preko skute ali zrn riža, prizadene tako mlajše kot starejše, tako moške kot ženske, vendar pa je pri ženskah pogostejši. Razlog je v zasnovi podkožja in v genetiki: ženske imamo že po naravi nekaj več maščobnega tkiva kot moški, poleg tega pa so kolagenska vlakna v podkožju razporejena… Preberi več →
Za odpravljanje celulita so na voljo vedno nove metode, ki naj bi bile še bolj učinkovite in še bolj hitre od starih. A dejstvo je, da pri trdovratnem celulitu le težko dosežemo, da bi se ga popolnoma znebili, če uporabljamo zgolj eno posamezno metodo. Za uspešno odpravo celulita je potrebna kombinacija, predvsem pa je za začetek potrebno poskrbeti za redno… Preberi več →
Stres, nezdravo okolje ter v prvi vrsti nezdrava prehrana s preveliko količino vnesenih maščob in sladkorjev v telo ter premalo gibanja so glavni razlogi, da ima danes vse več ljudi težave s preveliko telesno težo. Še nedolgo nazaj je veljalo, da so to predvsem težave zahodnega sveta, torej tistega, ki je bolj razvit in ponuja hrane v izobilju, delovna mesta… Preberi več →
