Hujšanje s savno

Hujšanje s savno

Ste že kdaj pomislili, da je s savno možno tudi shujšati? Imeli ste prav. Pa poglejmo, kako shujšati s savno ter katere so prednosti in slabosti takšnega načina izgube odvečne telesne teže. Če ste bili mnenja, da se bo vaša maščoba stopila zaradi visoke temperature, ste imeli prav in narobe. Dejansko se odvečna maščoba ne bo kar tako stopila, ker… Preberi več →

Aloe vera losjon

Kako izdelati kremo za nego kože?

Krem za nego kože je na trgu nešteto, namenjene pa so najrazličnejšim stvarem. Ne glede na številčnost negovalnih krem pa lahko vrhunsko naravno negovalno kremo izdelate kar doma. Za izdelavo naravne kreme potrebujete dober, preverjen recept, primerne sestavine ter ščepec dobre volje. Predstavili vam bomo enostaven recept za pripravo negovalne kreme za dehidrirano kožo. Povrhnjica kože je še posebej poleti… Preberi več →

Pomanjkanje magnezija

6 znakov, da telesu primanjkuje magnezija

S pravilnim prehranjevanjem si zagotovimo večjo količino zdravja in boljšega počutja. Poleg beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob ter vlaknin moramo s hrano v telo vnašati še minerale in vitamine. Med pomembnejšimi minerali je zagotovo magnezij, ki mu v prispevku namenjamo osrednjo vlogo. Magnezij ima velik vpliv na živčni in mišični sistem. Če ga s prehrano ne zaužijemo zadosti, se lahko soočamo… Preberi več →

Manualna terapija

Manualna terapija za lajšanje bolečin

Verjetno si tudi vi na vsake toliko časa zaželite razvajanja in sproščanja napetih ter zategnjenih mišic. V takem trenutku ponavadi najprej pomislite na masažo. Če pa se dlje časa soočate z bolečinami v križu, hrbtenici in vratu, pa je najbolje, da se odločite za fizioterapevtsko obravnavo. Po mnenju številnih strokovnjakov eno izmed najboljših rešitev predstavlja manualna terapija, ki v Sloveniji… Preberi več →

Bolezni sodobnega časa

5 bolezni sodobnega časa

V današnjem prispevku bomo pozornost namenili boleznim, ki jih vaši predniki niso poznali oziroma se pri njih niso pojavljale v takšnem obsegu, kot se pojavljajo danes. Pisali bomo o boleznih, na katere najbolj vplivata način prehranjevanja in premalo gibanja. Omenili bomo še bolezni, ki so psihičnega izvora in jih posledično najpogosteje povzroča stres. V nadaljevanju vam predstavljamo 5 najpogostejših bolezni… Preberi več →

Bolezni srca in ožilja

Bolezni srca in ožilja

Vemo, da so bolezni srca in ožilja med najbolj pogostimi vzroki zapletov na področju našega zdravja. Pri tem ni izključena niti smrt posameznikov, ki jih doletijo tovrstne bolezni. Med najpogostejšimi boleznimi srca in ožilja sta povišan krvni tlak ter preveč maščob v krvi. Strokovnjaki menijo, da ne veljata neposredno za srčno bolezen, sta pa z njo vsekakor izjemno tesno povezana…. Preberi več →

Lasersko odstranjevanje dlak za trajno gladko kožo

Lasersko odstranjevanje dlak za trajno gladko kožo

Ali tudi vas motijo rdeče bunkice, mozoljčki in razdražena koža, ki se pojavljajo po britju z britvico? Poleti pokažemo več gole kože in če je ta poškodovana, polna ranic in bulic, se počutimo skrajno neprivlačno. Sram nas je obleči kopalke ali krajšo oblekico, saj se močno obremenjujemo s svojim videzom. Zakaj ne bi temu naredili konca in nadležnih dlačic odstranili… Preberi več →

Tajska masaža

Tajska masaža

Med sprostitvenimi negami telesa je tajska masaža ena najbolj priljubljenih, saj pomaga pri odpravljanju stresa, ugodno vpliva na mišice, poleg tega pa so v njej tudi elementi klasične akupresure, kiropraktike, principov ajurvede in tudi joge. To pomeni, da tajska masaža ni namenjena zgolj ugodju, temveč tudi zdravljenju. Zaradi tega spada pod alternativno medicino, ponujajo pa jo tako v samostojnih masažnih… Preberi več →

TOP 10 parfumi

TOP 10 parfumi

Razen profesionalnih okuševalcev (na primer vina ter hrane) in profesionalnih parfumarjev, ki znajo najrazličnejše dišave opisati s povsem natančnimi besedami, se z opisi parfumov večinoma trudimo, ne da bi zadeli bistvo. Zakaj je tako? Obstajata več razlogov. Prvi je, da se parfumi ocenjujejo in opisujejo precej osebno, ne pa nepristransko. Vsak človek namreč vonje zaznava nekoliko drugače, poleg tega pa… Preberi več →

Kako odpraviti celulit na nogah?

Kako odpraviti celulit na nogah?

Celulit, grudičasto razporejena maščoba, ki daje videz, kot bi bila koža napeta preko skute ali zrn riža, prizadene tako mlajše kot starejše, tako moške kot ženske, vendar pa je pri ženskah pogostejši. Razlog je v zasnovi podkožja in v genetiki: ženske imamo že po naravi nekaj več maščobnega tkiva kot moški, poleg tega pa so kolagenska vlakna v podkožju razporejena… Preberi več →